С бессонницей можно бороться при помощи рефлексотерапии.
Преодолеть бессонницу без применения сильнодействующих препаратов поможет особый массаж рук утверждают зарубежные специалисты. Эксперты выяснили что с бессонницей можно бороться при помощи рефлексотерапии, основанной на точечном воздействии на те или иные участки тела.
Воздействуя на точки акупунктуры, можно не только улучшить общее физическое состояние, но и повысить показатели психоэмоционального здоровья. Все эти факторы сказываются самым положительным образом на способности организма погружаться в глубокий и здоровый сон, – пишет Лента.
Эффективность этой методики доказала пятью тысячами лет применения, так что речь идет об очень результативном способе борьбы с бессонницей.
Нажимая на точки, ассоциированные с центральной нервной системой и органами дыхательной системы, можно достичь впечатляющих результатов, а также научиться быстро засыпать без использования снотворного.
“Растирание, например, большого пальца, а также нажатие на него, помогает избавиться от лишних мыслей, не позволяющих разуму погрузиться в сон” — отмечают специалисты.
Вам, безусловно, потребуется некоторая практика, однако потенциальная выгода стоит того, чтобы освоить особый массаж рук, разработанный тысячи лет назад для борьбы с бессонницей.
Напомним, врачи рассказали о полезных свойствах кефира.
