Оптимісти мають більше шансів дожити до 85 років, ніж люди з негативним настроєм. Науковці вважають, що вміння легше контролювати емоції захищає їх від стресу.
Про це свідчать результати дослідження Школи медицини Бостонського університету, – передає «Громадське».
Дослідники вивчали дві групи людей, зібраних для окремих досліджень – 70 тисяч учасниць дослідження здоров’я медсестер і півтори тисячі чоловіків з подібного дослідження ветеранів. Учені оцінювали їхній рівень оптимізму та здоров’я загалом. До уваги брали також фізичні вправи, харчування і шкідливі звички.
Найоптимістичніші люди, в середньому, жили на 10-15% довше, ніж менш позитивно налаштовані. Імовірність дожити до 85 років у перших була теж вищою. Питання, чому оптимісти живуть довше, досі є предметом дискусій.
«Попередні дані, отримані з інших досліджень, дозволяють припустити, що оптимісти мають схильність мати цілі та впевненість, щоб їх досягати. Вони ефективніші у вирішенні проблем і можуть краще врівноважувати емоції під час стресових ситуацій», ― розповіла доцентка кафедри психіатрії Школи медицини Бостонського університету Левіна Лі.
Ці якості науковці називають «позитивними психологічними факторами», які зберігають здоров’я з віком.
Для песимістів дослідники теж мають гарні новини. Підвищити їхній рівень оптимізму можуть уявляння майбутнього, в якому все склалося добре, або інтенсивніша когнітивно-поведінкова терапія.
Нагадаємо, вчені вперше застосували MDMA в лікуванні алкоголізму.
