Ученые из Манчестерского университета выяснили, что «ночной режим», который можно включить на многих смартфонах, вредит здоровью.
Исследователи задались вопросом, не вредит ли «ночной режим» циркадным ритмам? Ведь в природе днем свет не только ярче, но и теплее. Ночью свет, отраженный от Луны, имеет синеватый оттенок, – пишет НОЖ.
В эксперименте на мышах ученые проверили, как животные реагируют на смену освещения в течение дня. Изменяли при этом не только яркость, но и цветовую температуру. Больше всего режим нарушался у особей, которые проводили много времени под яркими лампами.
Выяснилось, что голубоватый свет нарушает естественные ритмы гораздо меньше, чем теплый, оранжево-желтый. Это одно из первых исследований, которое ставит под сомнение необходимость «ночного режима».
Напомним, ранее ученые назвали самую опасную вещь в вашей косметичке.
